本篇為版主看完新聞後親手打字整理的
資料來源：<年代新聞台>『健康年代』
首播：週一~週五 下午3：30
重播時段：隔日早上8：30
第一道：鮮奶或果汁、香蕉、龍眼蜂蜜
香蕉鮮奶果汁 高鉀 抒壓 護腸胃
香蕉：蛋白質 脂肪 鈣 鉀離子
(香蕉記得挑選表面有黑點，才有營養價值)
第二道：鮮奶、龍眼蜂蜜、核桃、黑芝麻
核桃 芝麻 鮮奶 補血 醒腦 降膽固醇
核桃：維生素B群 膳食纖維 頭暈 健忘 心悸可多食
黑芝麻：強化血管 心臟防老 美容通便 降膽固醇
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- Jun 16 Tue 2009 16:56
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